IP代理可以实现自动更换IP的原因主要有两个：

1.代理服务器具有多个IP地址：代理服务器可以同时绑定多个IP地址，每次向目标网站发送请求时，可以使用不同的IP地址来隐藏真实的IP地址。因此，当某个IP地址被封禁或限制时，可以自动切换到其他的IP地址来继续访问目标网站，实现IP的自动更换。

2.代理池技术：使用代理池技术可以将多个代理服务器集成到一个池中，并根据一定的策略自动选择最优的代理服务器。当某个代理服务器不可用时，代理池系统会自动将流量切换到其他可用的代理服务器上，从而实现IP的自动更换。

需要注意的是，使用IP代理自动更换IP可以提高代理的稳定性和可靠性，但也会增加系统的复杂性和开销。因此，在选择自动更换IP的方案时，需要根据实际情况和需求来进行选择和配置。

使用IP代理可以改变你的IP地址，也可以精确控制IP地址所在的城市，因为IP地址是由互联网服务提供商(ISP)分配的，并且通常是基于地理位置来分配的，你可以尝试以下方法，通过使用IP代理来改变你的IP地址并尽可能接近你所需求的城市：

选择地理位置靠近你所需求的城市的代理服务器：选择地理位置较近的代理服务器可以提高连接速度，同时也会增加与所需城市相符的概率。

使用高级代理服务：一些高级代理服务可以提供更精确的地理位置控制，例如Luminati和快代理等服务提供了城市级别的代理服务。