作者：H仙花
跳绳是一项很好的减肥减脂运动，而且小孩跳绳还能有助长高，又是一项最不花钱的运动，所以跳绳是最大众化的减肥减脂选择运动项目。
跳绳的各种好处想必大部分人都是知道了的，但是每天忙于工作，早上起来像打仗一样赶时间，中午要休息一下，下午才有精神上班，只有晚上比较挤得出时间运动了，但是跳绳在家跳的话又怕吵到楼下的人，被人投诉，那可怎么办呢，买这种无绳跳绳就解决了，再买一块瑜伽垫在地上，这样怎么跳也吵不到楼下了，而且也满足了跳绳运动，又不会扰民，两全其美。
买这种带球球的无绳跳绳很好用，旋转部位也很顺滑，就和平时跳绳一样，但又不用担心踩到绳子，真的很好，可以随心所欲的跳，其实做任何运动都是为了动起来，出身汗，便能达到减肥减脂的效果，所以无论是什么运动器材都要坚持才有用，三天打鱼两天晒网的那是见不到效果的，运动后记得要拉伸和放松肌肉哦。
